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血小板增多症的预防

更新时间：2018-03-23 16:00:13 来源：

为了能够更好的避免血小板增多症的危害，大家一定要特别的重视这一问题，由于血小板增多症的出现都对人们的健康和生活造成了伤害和影响，及时的预防和治疗白血病是很重要的，这样也可避免对患者造成的伤害，为了大家的健康，下介绍一下血小板增多症的预防方法
　　严格控制脂肪：
　　身体摄入的脂肪在血中不溶于水，必须和蛋白结合成脂蛋白才能溶解而后被运输到全身各组织器官。其中对血管影响最坏的是“低密度脂蛋白”、“极低密度脂蛋白”，而“高密度脂蛋白”则有益。动物脂肪中“低密度脂蛋白”含量过高，易促成动脉硬化，必须严加控制。
　　及时补充水分：
　　这对及时稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，防止血栓形成有重要意义。应养成经常少量饮水的好习惯特别是临睡前，晨起之后饮杯白开水很重要。平时常喝些淡茶也很有好处。
　　加强体育锻炼：
　　锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身迪斯科等，并应持之以恒，量力而行。研究表明，身体化解血栓的能力在早晨最低，晚间最高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。

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