中医讲补气血,西医叫“缺铁性贫血”。实际上“补气养血”除了补铁之外,还要保证睡眠充足。因为睡眠不足就会导致促黑色素沉淀,这样人的面容要苍白无力,要么成了“黑脸包公”。这两类都是“气血不足”的外在表现。
什么是缺铁性贫血呢?
①原因:主要为铁元素摄入不足,营养不良或钩虫感染。
②人群:孕期妈妈占70%,婴幼儿约占30%;
③表现:女性月经量增多,痔疮血便、肠道寄生虫感染、头晕眼花、心慌气短、面容苍白、疲倦乏力、情绪烦躁容易发脾气等等;儿童则会出现生长发育缓慢、注意力不集中、口腔炎症反复发作、头发枯黄、皮肤干燥、或者出现智力低下等等。